貴州省二醫成立西南首個壓力管理中心

12月19日，貴州省第二人民醫院壓力管理中心成立大會在院區學術報告廳舉行，這也是西南地區第一個壓力管理中心。

啟動典禮。

有數據顯示，中國的抑郁症終身患病率為6.9%，12個月患病率為3.6%。按這個數據估算，我國目前有超過9500萬的抑郁症患者。2019年7月24日，中國青年報在微博上發起針對大學生抑郁症的調查，在超過30萬人次的投票中，超過兩成的大學生認為自己存在嚴重的抑郁傾向。

專家講解。

據貴州省第二人民醫院心身科主任畢斌介紹，壓力無處不在，壓力源也無法克制，壓力過大超過負荷，就可能出現精神恍惚、睡眠障礙、易怒乏力等情況。壓力如果不能合理管理，嚴重則會轉成焦慮、抑郁等病症。“壓力管理中心成立的目的不是去掉壓力，而是通過科學管理，將壓變成力，力而用之。”

壓力管理中心。

據了解，壓力管理中心不僅設有傳統的擊打宣泄、吶喊宣泄，同時配備專業的醫療隊伍，引進目前最新興、先進的多種治療設備幫助壓力高風險人群進行全身心的減壓治療及心理健康評估。

壓力管理中心不僅設有傳統的擊打宣泄、吶喊宣泄，同時配備專業的醫療隊伍。

“從心身學科門診來看，有情緒問題的普通人越來越多，不少人因為焦慮、心煩、暴躁、睡眠障礙以及身體不明原因疼痛前來就診。”畢斌說，從年齡段來看，現在跨度越來越大，尤其是13-19歲青少年以及40歲以上中年人群容易產生心理問題。

溫馨。

進入VR心理治療室，戴上VR眼鏡，通過營造出的沉浸式的情景，讓有恐怖症的患者在真實狀態下進行脫敏。VR技術在治療焦慮症、恐怖症、創傷后應激障礙（PDST）、腦損傷康復等具有一定優勢。

體檢。

旁邊的治療室以天藍色為主調，天花板上燈帶有些特別。這間光照治療室，是利用光線治療，同時也是治療季節性情感障礙患者的一級推薦治療方案。對非季節性抑郁、月經前焦慮障礙、產后抑郁、晝夜節律紊亂、雙相情感障礙的抑郁期患者尤為合適。

環境舒適。

壓力本身並不會直接導致抑郁或焦慮，壓力之下人的“自動化想法”，才是一系列情緒和身體反應的源頭。畢斌建議，當有壓力產生時，不要一味沉浸其中，而是將自己的注意力分散到其他感興趣的事情上。如果通過自己的方式沒有辦法排解壓力，建議立即求助專業精神心理醫師進行干預。（文/陳大煒 圖由貴州省二醫提供）