母乳喂养宣传日：贵阳母乳喂养专家线上开课传授科学喂养方法

人民网贵阳5月21日电（孙远桃） 5月20日是“全国母乳喂养宣传日”。当天，贵阳市花伴雨心理健康咨询公益服务中心“花伴雨5.20线上公益课堂”开课，邀请贵阳市妇幼保健院产科护士长、国家级母乳喂养指导师杨萍通过“线上开讲”，免费向150余名孕产妈妈传授母乳喂养的科学方法及技巧。

杨萍介绍，母乳含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水，可满足婴儿同时期生长发育的营养素需求，易于孩子消化和吸收。母乳中还含有促进宝宝神经系统发育的多种必需营养素，促进宝宝生长发育。母乳喂养可提供一系列抵抗感染的生理或生化屏障，以加强婴儿的免疫力，特别是可以减少危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病的发生。母乳喂养对促进子宫收缩、减少产后出血、加速子宫恢复、产后体重下降、促进体形恢复等也大有裨益。世界卫生组织与联合国儿童基金会发出联合倡议：生命最初6个月应进行纯母乳喂养，并坚持母乳喂养24个月或以上。产妇应在生产后30分钟内早接触、早开奶、早吸吮，这是提高母乳喂养率的关键。

课堂上，杨萍教授妈妈们如何判断母乳量是否足够，常用哺乳体位、正确的哺乳及婴儿含接姿势、母亲正确托乳房的姿势、哺乳期的乳房保健、乳旁加奶、常用的哺乳体位等母乳喂养技巧，并特别传授产妇上班后如何坚持母乳喂养，包括正确的挤奶方法以及母乳的正确储存方法。杨萍说，产后上班的妈妈挤出的母乳应存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中，乳汁吸出后马上放入冰箱或冰包冷藏，冷冻乳汁不能超过容器体积的四分之三，解冻后的乳汁就不能再次冰冻。母乳的保存时间如下：室温（25-37℃）4小时；室温（15-25℃）8小时； 冰箱冷藏室（2-4℃）24小时；深冻冰柜（-18℃）3个月。而母乳最好的解冻方法为提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，也可把乳汁放在室温条件下，或者37℃的温水里解冻，解冻了的母乳可以在冰箱里存放10小时。一个小时的线上课堂，满满的干货给听课的妈妈“服”下一颗“定心丸”，坚定了妈妈们坚持母乳喂养的信心。

据悉，为保护、促进和支持母乳喂养，国家卫生部将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日。从2018年5月20日起，非营利性社会组织贵阳市花伴雨心理健康咨询公益服务中心发起“全城喂爱一口奶”公益项目。作为贵阳市支持社会组织参与的社会服务项目，“全城喂爱一口奶”以公益课堂、为产后妈妈提供“一口奶”公益服务以及举办公益活动等多种形式，针对孕产妈妈心理健康、营养保健、家庭护理、新生儿养育等提供系列指导服务。项目开展至今已惠及10000余名孕产妇及新生儿家庭。