释放压力激活力 观山湖区妇联带你为心灵减压

4月9日，观山湖区妇联与区总工会联合开展“三八”系列活动之“巾帼心向党 奋斗新征程”心灵减压活动，来自全区各机关单位、各镇（街道）70余名干部职工参加。活动旨在进一步促进干部职工身心健康，缓解工作压力。

“一二三四、五六七八……” 在破冰热身环节中，大家跟随导师的音乐节拍、手势动作，或加快减慢，或升高降低，开启了第一轮的减压；在肢体开发、森林呼吸环节，大家盘坐一起，伸展手臂，跟着节奏呼吸，放松身心；音乐律动、勇敢者游戏更是让大家平时紧张忙碌的工作情绪得以释放，现场欢声笑语不断。

短短两个小时的时间，大家在体验中感悟自我和团队的关系，并深刻意识到团队协作的重要性，增强个人自信心的同时，也增强了全区干部职工的凝聚力，为开创群团工作新局面起到积极促进作用。下一步，区妇联将继续开展更多丰富有趣的活动，用独特的方式开启妇联工作新征程。（叶舒）

大家跟着导师开启森林呼吸，缓解压力。叶舒摄