贵州省二医成立西南首个压力管理中心

12月19日，贵州省第二人民医院压力管理中心成立大会在院区学术报告厅举行，这也是西南地区第一个压力管理中心。

启动典礼。

有数据显示，中国的抑郁症终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。按这个数据估算，我国目前有超过9500万的抑郁症患者。2019年7月24日，中国青年报在微博上发起针对大学生抑郁症的调查，在超过30万人次的投票中，超过两成的大学生认为自己存在严重的抑郁倾向。

专家讲解。

据贵州省第二人民医院心身科主任毕斌介绍，压力无处不在，压力源也无法克制，压力过大超过负荷，就可能出现精神恍惚、睡眠障碍、易怒乏力等情况。压力如果不能合理管理，严重则会转成焦虑、抑郁等病症。“压力管理中心成立的目的不是去掉压力，而是通过科学管理，将压变成力，力而用之。”

压力管理中心。

据了解，压力管理中心不仅设有传统的击打宣泄、呐喊宣泄，同时配备专业的医疗队伍，引进目前最新兴、先进的多种治疗设备帮助压力高风险人群进行全身心的减压治疗及心理健康评估。

压力管理中心不仅设有传统的击打宣泄、呐喊宣泄，同时配备专业的医疗队伍。

“从心身学科门诊来看，有情绪问题的普通人越来越多，不少人因为焦虑、心烦、暴躁、睡眠障碍以及身体不明原因疼痛前来就诊。”毕斌说，从年龄段来看，现在跨度越来越大，尤其是13-19岁青少年以及40岁以上中年人群容易产生心理问题。

温馨。

进入VR心理治疗室，戴上VR眼镜，通过营造出的沉浸式的情景，让有恐怖症的患者在真实状态下进行脱敏。VR技术在治疗焦虑症、恐怖症、创伤后应激障碍（PDST）、脑损伤康复等具有一定优势。

体检。

旁边的治疗室以天蓝色为主调，天花板上灯带有些特别。这间光照治疗室，是利用光线治疗，同时也是治疗季节性情感障碍患者的一级推荐治疗方案。对非季节性抑郁、月经前焦虑障碍、产后抑郁、昼夜节律紊乱、双相情感障碍的抑郁期患者尤为合适。

环境舒适。

压力本身并不会直接导致抑郁或焦虑，压力之下人的“自动化想法”，才是一系列情绪和身体反应的源头。毕斌建议，当有压力产生时，不要一味沉浸其中，而是将自己的注意力分散到其他感兴趣的事情上。如果通过自己的方式没有办法排解压力，建议立即求助专业精神心理医师进行干预。（文/陈大炜 图由贵州省二医提供）