家庭医生在线(2015-11-17 14:56)
进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，可能会让你越穿越冷。 误区1：外套不过腰 俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做…[详细]
家庭医生在线(2015-11-17 15:08)
冬季天气干燥，容易出现上火的症状。因此，在日常饮食上应该要多注意一些，多吃一下可以预防上火的食物。在这里，不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助我们在冬天预防上火吧。 冬天防上火吃什么 降火汤：冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜…[详细]
家庭医生在线(2015-11-17 15:10)
冬季到来，天气干燥、寒凉，此时大家要注意养生哦。冬季养生，以去燥滋阴为主，粥温润软滑，最适合冬季养生。下面我们来看看冬季养生喝什么粥好。 冬季应淡补 中医认为，冬季应淡补。因此在冬季时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力…[详细]
家庭医生在线(2015-11-17 15:11)
进入冬季后，气温的下降和干燥情况都会夺走我们身体里的水分，加之来回出入暖气室内和寒冷室外，很多人容易患上感冒，这时候，暖暖一份蔬菜汤就成了上上之选，既补充身体水分，还能补充营养，降低生病可能。 冬季生病喝蔬菜汤营养抗感冒 感冒了、尤其是发烧了以后，由于消化吸收能力减弱，人们会因为…[详细]
家庭医生在线(2015-11-18 16:03)
冬天怎么吃海参呢？海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。不过，海参的吃法是有讲究的。接下来，为大家介绍海参营养价值的同时还有海参的吃法，千万别错过了。 冬天吃海参的好处 延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然…[详细]
家庭医生在线(2015-11-18 16:04)
冬天热水泡脚百利无一害吗？很多人会认为在冬天热水泡脚不仅可以驱寒还能帮助睡眠，真的是这样吗？其实，热水泡脚有好处的同时也是有坏处的哦。今天，就来为大家介绍一下热水泡脚的好处和坏处分别是什么。 冬天热水泡脚的好处 促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的…[详细]
家庭医生在线(2015-11-18 16:05)
到了冬天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。吃火锅的朋友们一般都喜欢配着小酒，边聊边吃，在不知不觉中，就吃太多了，而且喝了点酒的朋友，往往不注意食物是不是煮透了，都是直接一口往肚子里吞。喝…[详细]
家庭医生在线(2015-11-18 16:11)
冬天进补，一定少不了羊肉。羊肉是极为适合在寒冷的冬天食用的。不过，想要正确的吃羊肉进补就应该要讲究方法才行。在这里，为大家介绍一下冬天吃羊肉的家常烹饪方法，快来学两招吧。 冬天吃羊肉的好处 温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 温补肝肾。用于治疗肾阳…[详细]
吃对这些食物保你一冬不生病
冬季新鲜蔬果替代甜食也可获得幸福感
“秋吃果冬吃根” 冬季吃根菜的好处
初冬肠胃疾病多发 试试营养师推荐的暖胃餐