家庭医生在线(2015-11-19 11:45)
虽然广州3度入冬未果，但就全国大范围而言，立冬过后实际上的冬季已经来临。由于气温下降，受到寒冷的刺激，本来在早晨已经较高的血压很可能上升得更快，这让冬季也成了心脑血管病的高发期。其中有5件事，是起床后不能做的： 1.一醒来就起床 赖着不起床固然不好，但一醒来就起床也不见得是好事。…[详细]
家庭医生在线(2015-11-19 11:49)
在冬季气候干燥，人们很容易出现干咳的现象，有什么方法可以有效缓解呢？冬天干咳出现时可以试试食疗方来缓解。接下来，具体为大家介绍几款缓解干咳现象的食疗方，快来一起看看吧。 冬天缓解干咳的食疗方 山楂银耳雪梨盅 做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从…[详细]
家庭医生在线(2015-11-04 11:20)
入秋之后，特别在秋冬时节，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，抵抗力和适应性随之降低；秋冬进补，来春打虎，可见秋冬进补对人的体质调节是相当重要的。眼下气温开始走低，又到了秋冬该进补的季节。中医认为，炎热的夏季人体损耗大，在天气转凉时适当进补，可以固本培元，使身体阴阳调和、气血充足，进入最…[详细]
家庭医生在线(2015-11-09 13:57)
在冬天开始的立冬节气里不如就吃猪蹄来进补吧。猪蹄富含丰富的营养物质，是进补不能或缺的食材之一。在这里，要为大家介绍的是猪蹄选购和烹饪的技巧，快来一起学两招吧。 猪蹄如何选购 看颜色，察蹄子。正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。不过，药水浸泡过的猪…[详细]
家庭医生在线(2015-11-09 13:58)
11月8日立冬到，你知道立冬如何养生呢？其实立冬是冬季的开始，想要冬季过得好，就要从立冬开始注重养生。那么立冬如何养生？11个要点一定要知道。下面小编带你看看立冬养生的注意事项。 立冬如何养生？ 1、多“点”笑 经常笑一笑能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开…[详细]
家庭医生在线(2015-11-11 14:43)
在冬天，我们要如何安排自己的日常饮食呢？冬天的饮食对于我们身体健康和御寒来说都有很重要的作用，千万不能马虎。在这里，不如就来一起了解了解冬天饮食养生应该如何安排吧。 冬天饮食原则 要增加热量的摄取。由于冬季天气比较冷，所以热量的消耗比较大，为了身体健康，日常饮食一定要增加热量的摄…[详细]
人民网-生命时报(2015-11-11 14:53)
在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。 2.腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高…[详细]
吃对这些食物保你一冬不生病
冬季新鲜蔬果替代甜食也可获得幸福感
“秋吃果冬吃根” 冬季吃根菜的好处
初冬肠胃疾病多发 试试营养师推荐的暖胃餐