為進一步向社區居民群眾普及心理健康知識，使社區心理服務深入人心，讓更多居民走出“心理誤區”，解決生活中遇到的煩惱，日前，貴陽市三江強制隔離戒毒所（以下簡稱三江所）心理咨詢師進社區，將心理服務引入社區管理，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，以健康心態工作生活。

心理服務進社區   搭建溫情心靈驛站  

活動中，何濤及時解答了居民的心理困惑和普及心理衛生知識並指導居民填寫心理健康問卷。通過問卷篩查，了解居民的心理健康狀況，並指導居民合理進行心理紓壓。同時，對往來的居民派發心理健康知識宣傳頁，並告知居民心理咨詢工作室地點。居民紛紛表示，心理健康和身體健康同等重要，如有需要一定及時預約心理咨詢服務，也將積極參加社區的心理知識宣教活動。

心理咨詢師何濤正在為社區居民進行現場心理咨詢輔導。

何濤表示，“在社區設置心理咨詢服務點，一方面可以方便居民就近、便捷地咨詢解決一部分心理問題，另一方面也可以消除居民對心理或精神類疾病存在的病恥感。我們在工作中發現，不少人並不願意承認自己存在心理問題，也不願意及時前往精神衛生中心就醫，這樣反而會耽誤病情。隨著生活節奏的不斷加快，人們的心理壓力有增無減，甚至不乏由於發現不及時慢慢引發出的心理行為問題或精神疾病，所以，早發現、早干預，對預防心理問題或精神疾病有著積極的作用。特別是有一些老年人，來社區就是想找人聊幾句。其實，這是一種很好的舒緩情緒的方法。”

心理服務進單位   營造和諧心靈港灣 

自新冠疫情發生以來，司法所就處在疫情防控、化解群眾矛盾、預防和減少犯罪的第一線。司法所工作人員經歷長期高負荷工作后，身體和心理都處在應激狀態中，容易產生焦慮、煩惱等情緒。為了關愛司法所工作人員的心理健康，緩解釋放壓力，促進司法所工作人員以更積極的狀態投入工作中，何濤同志受邀來到觀山司法所，為工作人員們帶來一次“釋放壓力提升‘心’能量”的心理團輔活動。

“要相信你的伙伴們，他們一定會接住你的……”通過何濤現場解說、示范引導下，團輔活動循序開展。

大家認真傾聽，踴躍參與並體驗了“信任背摔和心有千千結”活動，在輕鬆愉悅的趣味游戲中，不僅釋放了緊張的壓力，而且有效增強了互助團結的凝聚力和向心力。

“參與此次團體心理輔導活動之后，我覺得輕鬆了許多，也知道了今后如何更好地與同事、群眾溝通，積極化解各類矛盾。我們每天都在努力地解決著各類問題，也每時每刻承受著各種壓力，同事們也需要被關心關愛，希望大家在實際工作和生活中通過運用情緒管理、轉換心態、改變認知，釋放工作壓力和心理壓力。”觀山司法所所長譙旺說。

團輔課結束后，大家紛紛表示，此次心理減壓活動內容豐富，形式多樣，真正達到了緩解壓力的目的，進一步讓大家掌握了緩解壓力的心理調適方法，增強了自我調節能力與團隊協作能力。

接下來，三江所將積極挖掘本身潛力和發揮自身優勢，配合好各方力量，通過資源優勢互補，讓心理服務進社區工作走深走實，共同推動心理服務進社區、進學校、進企業、進機關，定期開展心理講座、心理咨詢系列活動，通過授課、心理咨詢、團體輔導等活動幫助轄區黨員干部、居民群眾、企業職工緩解內心壓力、疏導情緒、涵養心靈，提高心理素質。（貴陽市三江強制隔離戒毒所供稿供圖）

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