为进一步向社区居民群众普及心理健康知识，使社区心理服务深入人心，让更多居民走出“心理误区”，解决生活中遇到的烦恼，日前，贵阳市三江强制隔离戒毒所（以下简称三江所）心理咨询师进社区，将心理服务引入社区管理，帮助他们树立正确的人生观、价值观，以健康心态工作生活。

心理服务进社区   搭建温情心灵驿站  

活动中，何涛及时解答了居民的心理困惑和普及心理卫生知识并指导居民填写心理健康问卷。通过问卷筛查，了解居民的心理健康状况，并指导居民合理进行心理纾压。同时，对往来的居民派发心理健康知识宣传页，并告知居民心理咨询工作室地点。居民纷纷表示，心理健康和身体健康同等重要，如有需要一定及时预约心理咨询服务，也将积极参加社区的心理知识宣教活动。

心理咨询师何涛正在为社区居民进行现场心理咨询辅导。

何涛表示，“在社区设置心理咨询服务点，一方面可以方便居民就近、便捷地咨询解决一部分心理问题，另一方面也可以消除居民对心理或精神类疾病存在的病耻感。我们在工作中发现，不少人并不愿意承认自己存在心理问题，也不愿意及时前往精神卫生中心就医，这样反而会耽误病情。随着生活节奏的不断加快，人们的心理压力有增无减，甚至不乏由于发现不及时慢慢引发出的心理行为问题或精神疾病，所以，早发现、早干预，对预防心理问题或精神疾病有着积极的作用。特别是有一些老年人，来社区就是想找人聊几句。其实，这是一种很好的舒缓情绪的方法。”

心理服务进单位   营造和谐心灵港湾 

自新冠疫情发生以来，司法所就处在疫情防控、化解群众矛盾、预防和减少犯罪的第一线。司法所工作人员经历长期高负荷工作后，身体和心理都处在应激状态中，容易产生焦虑、烦恼等情绪。为了关爱司法所工作人员的心理健康，缓解释放压力，促进司法所工作人员以更积极的状态投入工作中，何涛同志受邀来到观山司法所，为工作人员们带来一次“释放压力提升‘心’能量”的心理团辅活动。

“要相信你的伙伴们，他们一定会接住你的……”通过何涛现场解说、示范引导下，团辅活动循序开展。

大家认真倾听，踊跃参与并体验了“信任背摔和心有千千结”活动，在轻松愉悦的趣味游戏中，不仅释放了紧张的压力，而且有效增强了互助团结的凝聚力和向心力。

“参与此次团体心理辅导活动之后，我觉得轻松了许多，也知道了今后如何更好地与同事、群众沟通，积极化解各类矛盾。我们每天都在努力地解决着各类问题，也每时每刻承受着各种压力，同事们也需要被关心关爱，希望大家在实际工作和生活中通过运用情绪管理、转换心态、改变认知，释放工作压力和心理压力。”观山司法所所长谯旺说。

团辅课结束后，大家纷纷表示，此次心理减压活动内容丰富，形式多样，真正达到了缓解压力的目的，进一步让大家掌握了缓解压力的心理调适方法，增强了自我调节能力与团队协作能力。

接下来，三江所将积极挖掘本身潜力和发挥自身优势，配合好各方力量，通过资源优势互补，让心理服务进社区工作走深走实，共同推动心理服务进社区、进学校、进企业、进机关，定期开展心理讲座、心理咨询系列活动，通过授课、心理咨询、团体辅导等活动帮助辖区党员干部、居民群众、企业职工缓解内心压力、疏导情绪、涵养心灵，提高心理素质。（贵阳市三江强制隔离戒毒所供稿供图）

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