冬春季是流感的高發期，如何防治？聽聽貴州中醫藥大學第一附屬醫院專家的建議。

中醫認為，春季流感的發生與氣候變化、人體正氣不足以及病毒侵襲有關。春季陽氣盛發，氣候變化無常，人體正氣易受外界環境影響而虛弱，病毒便趁虛而入。此外，濕氣較重也是流感高發的原因之一。

貴州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸內科主任劉億淑。

流感中醫稱時行感冒，屬於“溫病”“傷寒”“外感熱病”范疇。中醫藥在流感的預防與治療方面積累了豐富的經驗，有非常多有效的經方驗方，用藥較為安全，同時還不會出現菌群失調、耐藥等弊端。中醫藥治療流感的最大優勢是辨証施治。常見証型有風寒証、風熱証、寒包熱証、熱毒襲肺証等，其治療的方藥也不同，這些都需要辨病與辨証相結合，由醫生准確地判斷病情之后才能給出個性化治療方案。除了辨証服用中藥湯劑外，可配合選用中醫外治療法，如穴位貼敷、耳穴療法、推拿、刺絡放血等。

面對流感，“防”大於“治”。具體應當做到：接種流感疫苗，是預防最有效的手段，尤其是老年人、兒童等重點人群﹔正確佩戴口罩，勤洗手，減少聚集﹔注意防寒保暖。春天盡管天氣轉暖，但是氣溫變化大，尤其是早晚與中午的溫差還相當大，不能過早地減衣物，所以“春捂”習慣要保持，衣服宜漸減，衣著宜“下厚上薄”，體質虛弱的人要特別注意背部保暖。

飲食方面以中醫膳食養生理念為指導。按中醫觀點，春天在飲食方面，要遵照《黃帝內經》裡提出的“春夏補陽”的原則，宜多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充實，增強人體抵抗力，抵御風邪為主的邪氣對人體的侵襲。此外，春季養陽重在養肝。

貴州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸內科主任劉億淑在為患者檢查。

在五行學說中，肝屬木，與春相應。春季藥膳一般宜採用益氣升發、養陰柔肝、疏泄條達的藥物，配合相應的食物來調制，在選用藥物時應避免過於升散，也要避免過於寒涼。春季養生藥膳常用的藥物有：首烏、白芍、枸杞、川芎、人參、黃芪等。配用的食物有：雞肉（蛋）、鵪鶉（蛋）、羊肉、豬肉、動物肝、筍、木耳、黃花菜、香菇、鯽魚等。

春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。應多吃一些性味甘平﹔春天的三個月，是自然界萬物復蘇，各種生物欣欣向榮的季節，要順應自然界的規律，早睡早起，保証充足睡眠﹔中醫理論認為肝屬木，與春季相應，肝的生理特點是喜歡舒展、條暢的情緒而不喜歡抑郁、煩悶，因此要勞逸結合，保持心情舒暢，努力做到不著急、不生氣、不發怒，以保証肝的舒暢條達﹔運用中醫藥手段增強免疫，如中醫藥預防方，中藥足浴，按壓穴位﹔芳香避穢中藥香囊，可佩戴、放置於居室內或挂在車內﹔健身功法，如八段錦、太極拳等。

總之，從中醫角度來看，春季流感的防治關鍵在於順應自然、注重養生調攝、預防為主、辨証施治。通過合理的養生方法、有效的預防措施和合適的治療方案，降低感染風險和病情嚴重程度。（圖/文 劉億淑）

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