11月18日，广东东莞举重馆内，灯光如星河倾泻。22岁的雷江清深吸一口气，手臂青筋暴起，当204公斤的杠铃被举起的刹那，全场欢呼如潮，最终以总成绩366公斤勇夺冠军。这枚冠军奖牌，如开山斧般为贵州的全运会征程劈开了一道历史性的光缝。

雷江清的家乡松桃，是一座嵌在武陵山区腹地的苗族自治县。群山环绕间，这份从大山走出来的荣耀，藏着一段用汗水铺就的追梦路。

磨出来的“犟脾气”

在松桃第三完小举重训练室内，器材整齐排列，墙面上“挑战自我 争创佳绩”八个红字格外醒目，映照着每一个黄昏里挥汗如雨的身影。这里，便是雷江清举重梦开始的地方。

2014年，11岁的雷江清被教练龙正发一眼相中。提起初见雷江清的场景，他仍记忆犹新：“这孩子眼神特别亮，透着股精气神，一看就是块练举重的好料。”

自此，雷江清成了训练室里最准时的身影。更让龙正发难忘的，是他身上那股不服输的“犟”劲，一次挑战超以往重量的挺举，雷江清连续失败，手臂抖得厉害却仍不愿放弃，休息时也偷偷对着墙壁琢磨动作。没人记得那是第几次尝试，当杠铃稳稳举过头顶，训练室里的掌声，成了对他这份坚持最好的回应。“在同龄孩子里，他最敢拼，也从不会向困难低头。”龙正发的语气里满是骄傲。

这份执拗，在父母雷贵家、范艳琼的记忆里同样清晰。“特别是夏天的时候，他每天回家衣服都能拧出水。”想起儿子当年的模样，母亲范艳琼语气里满是心疼，“我劝他歇一天，他摇头说‘教练说了，举重最怕半途而废’。”为了给儿子补充体力，范艳琼每天变着花样准备营养餐，从雷江清开始训练到进入省队，这样的日子，她坚持了三年。

全运会比赛当天，远在厦门务工的夫妻俩早早守在出租屋的电视机前，当电视里传来“冠军，雷江清！”的播报时，两人攥紧的拳头猛地松开，眼眶瞬间通红。

解不开的“体育结”

“创办举重项目，起初是为了给山里孩子多一条出路。”松桃第三完小校长向冰洁的办公桌上摊着一本泛黄的记事本，扉页上“创特色学校、育合格人才”的办学目标，字迹虽淡却力透纸背。

三完小的学生大多数为留守儿童，缺少父母的陪伴。“运动是最好的情绪出口，既能释放压力，更能在一次次突破中帮孩子找回自信。”基于这样的想法，学校2004年成立阳光体育俱乐部，将举重定为核心课程。

可梦想起步时，总是充满荆棘。彼时训练条件简陋，经费紧张，一间闲置的教室就是训练场，一根普通的木棍都能当训练工具。更难的是家长一句句“练举重长不高”“练举重耽误学习”的误解声，部分队员因此退出。

“我们始终将体教融合置于发展核心，从没有因届次更跌而动摇，得让家长真真切切看到希望。”向冰洁的话语坚定。

从2004年起，学校便探索出“选拔-训练-输送”的完整体系，每学期联合县教育局、县文体广电旅游局下乡“选苗”，用往届队员的成功案例打消家长顾虑。优秀队员可无条件转学至三完小，每天课后两小时开展专业训练，寒暑假集中集训，毕业后输送至省市体校。

成绩是这份坚持的最佳佐证：2004年以来，该校已向国家级训练队输送1名队员、省级训练队输送400余人。2018-2025年，该校基地队员在全国U系列比赛中取得21个第一名、20个第二名、14个第三名；在全省举重比赛中取得127个第一名、63个第二名、64个第三名。其中输送队员龙德成在亚洲举重锦标赛荣获4金2铜，龙爱在韩国国际举重比赛中荣获1枚金牌。

向冰洁指向墙上的荣誉榜，从2005年“铜仁地区举重训练点”正式挂牌，到2016年获评“全国学校体育工作示范学校”，再到2018年成为“贵州省优秀体育后备人才基地”，每一块都是松桃第三完小在体教融合之路上走过重重难关的生动见证。

攥在手的“接力棒”

下午三点半，举重训练室里又准时热闹起来。11岁的刘远航正扎着马步练习抓举，汗水顺着额角滑落，动作标准有力，眼神里透着远超年龄的坚定。

“我要像雷江清哥哥那样，用金牌回报家乡期盼！”25公斤的杠铃被他缓缓举起，涨红了脸却不肯放下。刘远航三年级上学期被选中练举重，到同年暑假首次参赛获第八名，再到2025年8月拿下铜仁市第五届运动会举重项目第二名，这份“追光”的信念，早已刻进他的训练日常。

如今的他，还多了个“小教练”身份。每当教练外出陪赛，他就会学着教练的模样纠正弟弟妹妹的动作：“膝盖再弯一点”“手臂别晃”。恍惚间，前辈们在训练室里咬牙坚持的画面，正与眼前这些小小的身影慢慢重叠。

在这里，像刘远航这样的孩子还有很多。每天放学后，训练室里总少不了小小的身影在杠铃间穿梭，重复着蹲起、抓举、挺举的动作，稚嫩的手臂在一次次发力中渐渐有了力量。“雷江清夺冠那天，训练室里炸了锅，孩子们都喊着‘下一个轮到我！’”向冰洁笑着回忆。

如今的三完小，已形成“举重为核心、多项目并举”的特色格局，足球、篮球等社团同样蓬勃发展，但举重始终是那张最亮眼的名片。

二十一年间，看得见的，是杠铃重量的递增，是奖牌数量的累积；看不见的，是体育精神的传承，是梦想火种的延续。一代又一代的苗乡娃“靠努力改变命运”的信念，如紧握的接力棒在这片沃土传递，将无数希望稳稳托“举”。（图/文 陈薇、戴刚）

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