11月11日是國家確立的“全民健步走日”。為引導老年人主動健身、科學健身，推廣普及健步走運動，11月10日，2024年全國老年人健步走大聯動沿河分會場啟動儀式在沿河自治縣烏江濕地公園東風碼頭廣場舉行，來自該縣老年人體育協會的健身球、廣場舞、太極拳等分協會的健步走愛好者共10支隊伍1000余人，一起擺動雙臂、邁開雙腿，享受運動帶來的快樂。

2024年全國老年人健步走大聯動沿河分會場啟動儀式在沿河自治縣烏江濕地公園東風碼頭廣場舉行。

活動以“擺動雙臂·邁開雙腳·科學健走·健康你我”為主題，由沿河縣委組織部老干部活動中心、沿河縣文體廣電旅游局、沿河老年大學和沿河老年人體育協會共同主辦。

當天上午9點，陽光明媚，精彩熱情的文藝表演為會場增添了濃厚氛圍。花燈《土家花燈舞》、金錢杆《錢杆杆》、健身球操《在希望的田野上》、扇子舞《嬉扇舞韻》、柔力球《中國龍》等節目依次亮相，烘托了全民健身氛圍。

活動現場。

“我宣布，2024年全國老年人健步走大聯動沿河分會場健步走開始……”隨著一聲令下，在歡快的“我運動、我健康、我快樂”的口號聲和土家山歌旋律中，老年人朋友們身著統一運動服裝，整齊列隊，個個精神抖擻，昂首挺胸，熱情高漲，健步走在烏江濕地公園十裡長堤之上，欣賞著沿岸美麗的江水秋色，探尋“畫廊烏江·山歌沿河”厚重的土家文化，感受新時代的美好生活。

大家紛紛表示，此次健步走活動很有意義，不僅鍛煉了身體，還增強了與其他老年朋友之間的溝通和交流。

活動現場。

“參加健步走活動，不僅可以增強體質、提振精神，還能愉悅心情。今后，我要更加積極參加體育鍛煉，以更健康的體魄、更積極的心態、更飽滿的熱情擁抱生活。”沿河柔力球協會會員楊梅說。

“我是健步走運動的受益者，我之前身體不是很好，但每天堅持走一走后，我的體質增強了許多，歡迎更多的老年朋友加入進來。”沿河健步走愛好者張珍強說。（圖/文 張洪全）

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