主持人：首先想请陈曦主任介绍一下，目前贵州省整体近视发病情况如何，近视高发人群主要集中在哪些年龄段、哪些群体当中？

陈曦：结合最新数据来看，全国20岁以下近视患者约1.87亿，青少年近视防控压力严峻。贵州省总体近视率约52%，略低于全国平均水平，整体呈现稳步向好的下降态势，2021年至2025年，全省近视率每年稳步下降0.5个百分点。

从临床接诊情况来看，我省近视低龄化、高发化特征十分显著：6岁儿童近视率为14.3%，小学生达35.6%，初、高中学生是近视高发重灾区，近视率分别为71.1%、80.5%，大学生近视占比更是超九成。值得警惕的是，低龄儿童近视发病愈发提前，不少孩子初次就诊就查出200度以上近视，儿童青少年早发性近视问题日益突出。

主持人：结合贵州本地饮食特点，请您分享一下普通大众尤其是青少年，日常可以通过哪些好习惯科学预防视力下降、规避各类眼部问题？

陈曦：科学护眼无需复杂方式，结合贵州本地生活、饮食、气候特点，我从“吃、动、睡、屏”四个核心维度，分享几组简单易坚持的护眼方法。

吃好护眼餐：针对贵州人喜辣、嗜甜的饮食习惯，无需刻意忌口，只需控制每日添加糖摄入不超过25克。日常吃粉、面时可多加一份绿叶蔬菜，适量补充优质蛋白，常吃菠菜、胡萝卜、蓝莓、坚果等平价护眼食材，即可满足眼部日常营养需求。

坚持护眼运动：每日保证2小时户外活动，优先选择羽毛球、乒乓球等需要远近交替视物的运动，有效调节眼部睫状肌。针对贵州多雨的天气特点，不便外出时，可在窗边、阳台远眺或做眼球转动训练。同时遵循科学用眼节奏，每近距离用眼30至40分钟，远眺5米外景物1至2分钟，可高效缓解视疲劳。

规律作息睡眠：作息紊乱会直接影响眼部多巴胺分泌，加剧视力损伤。建议尽量22点前入睡，中小学生每日保证9-10小时睡眠，成年人睡眠时长不低于7小时，充足且规律的睡眠是保护视力的基础。

严控屏幕时长：分级管控青少年电子产品使用时长，小学生每日不超1小时、初中生不超1.5小时、高中生不超2小时。同时杜绝睡前1小时躺卧玩手机，避免双重损伤眼部、扰乱睡眠质量。

主持人：每年暑期都是近视人群摘镜的高峰期，请您为大家科普一下，目前临床上主流的屈光手术有哪几种，大家该如何根据自身情况合理选择？

陈曦：目前临床主流屈光手术主要分为角膜激光手术（减法手术）与ICL晶体植入手术（加法手术）两大类，大家可根据自身角膜条件、近视度数、用眼需求及职业规划合理选择，适配不同人群的摘镜需求。

第一类是角膜激光手术，通过激光调整角膜曲率矫正近视，不扰动眼内其他结构，适配18-45岁、近视度数稳定的人群，主要包含全飞秒、半飞秒两种术式。

全飞秒手术是学生、运动爱好者的主流选择，尤其适配报考军警、体育类院校的人群。手术仅2毫米微创切口，无需制作角膜瓣，术后干眼反应轻、恢复速度快，次日即可正常用眼，不影响学习、工作。升级后的微创全飞秒精准4.0，大幅降低验光、设备及操作误差，散光控制更精准、夜间视觉质量更佳，同样适配长期伏案办公、夜间开车的上班族。

半飞秒手术支持个性化定制矫正方案，矫正范围可达1200度近视、600度散光，角膜利用率高、更节省角膜组织，适合角膜偏薄、高度数、大散光人群，也适配拳击、散打等高强度对抗性运动爱好者。需要提醒的是，激光手术对角膜厚度有硬性标准，角膜条件不达标者无法开展手术，安全永远是摘镜的第一准则。

第二类是ICL晶体植入手术，属于可逆的“加法手术”，可完整保留眼球原生结构。主要适配三类人群：高度、超高度近视无法做激光手术的人群；天生角膜偏薄，无法接受激光手术的人群；追求高品质夜间视觉质量的人群。目前临床采用的V5大光学区晶体，夜视力表现优异，适配长期夜间用眼人群。同时植入的晶体可随时取出、更换，不影响后续老花、白内障等眼部治疗，最大程度保留眼部原生状态。

主持人：普瑞眼科深耕贵州眼健康领域多年，能否为我们介绍一下机构常态化开展的公益项目，让更多市民了解本土眼健康公益服务资源？

陈曦：扎根贵州本土，普瑞眼科始终坚守公益初心，深耕全民眼健康服务，常态化运营四大长效公益项目，服务覆盖全年龄段人群，全力助力健康贵州建设。

一是贵州省梦想光明行。这是医院联合贵州省妇女儿童发展基金会打造的长效救助项目，重点面向易地搬迁群众、乡村留守儿童等困难群体。多年来，我院累计开展数百场眼健康筛查和科普活动，服务群众、学生超11000人次。

二是睛彩明眸青少年公益项目。常态化走进省内各中小学开展眼健康筛查，累计服务学生超7000人次，为千余名家庭困难的近视学生免费捐赠定制眼镜，同步为青少年建立动态屈光发育档案，从源头遏制青少年近视高发、快发趋势。

三是天真无斜儿童斜视专项公益。开通专项公益绿色通道，目前已累计筛查全省800余名斜弱视儿童，成功为数十名困境患儿完成公益矫治手术，助力特殊儿童重塑清晰视界、健康成长。

四是全域常态化公益义诊。全年持续开展进社区、进乡镇公益义诊服务，年均开展120场以上，累计服务居民超3万人次。面向全年龄段群众提供免费视力检测、眼压及眼底基础筛查，重点排查青少年屈光不正、中老年白内障、眼底病变等常见眼部问题。

四大公益项目是贵州普瑞眼科践行社会责任、深耕本土眼健康事业的常态化举措。未来，医院也将持续落地各类公益护眼服务，深耕全民眼健康科普与帮扶工作，让贵州群众就近享受优质、专业的公益眼健康服务，筑牢全民眼健康防线。