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女人痛经可多吃三种“红”食物

2016年06月30日09:57    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  女人每个月都要来月经,但对一些女性而言,每个月要经历的不仅是月经,还有痛经。痛经是每个女人很闹心的一个问题,痛起来都影响生活和心情了,一天都不好过。其实可以从食物中去解决问题。那么吃什么好呢?下面小编为大家分享。

  红枣

  红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

  红糖

  中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  所以小编推荐平时月经不调,经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。

  红花

  经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!

  红花是可以调经的,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。

  红花活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。

  红花可煎服,用量在3~9g。孕妇忌用,有出血倾向者慎用!

(责编:朱晓慧、陈康清)


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