清晨，薄霧輕籠。貴州省銅仁市玉屏侗族自治縣，孩子們早早來到茅坪村村委會前，村委會副主任姚恆身著黑色短袖，站在隊伍的前方。

“大家保持安靜，跟著我做跑前拉伸。”肩部環繞，彎腰壓腿，活動腳踝……參照姚恆的動作，孩子們跟著舒展筋骨。

“都准備好了嗎？出發！”姚恆一聲招呼，晨跑隊伍出發了。孩子們排成長隊，腳步錯落交織間，歡聲笑語在村寨回蕩。

這是姚恆組織暑期晨跑的第二年。

4年前，在外發展的姚恆回到家鄉茅坪村。作為一名體育愛好者，他喜歡踢球、跑步。他發現村裡的孩子不喜歡運動，一天到晚窩在家玩手機。

“全村未成年人有上百人，超半數是留守兒童，假期缺少陪伴，就想到可以帶他們一起晨跑。”姚恆的想法得到不少家長支持，但孩子們似乎不感興趣，“第一天隻來了一個孩子，還是我跟家長勸來的，勉強答應試一周。”

姚恆沒有放棄，他挨家挨戶動員。晨跑團從幾個人慢慢變成十幾個人。剛開始孩子們賴床，他每天早晨5點半挨個打電話，鼓勵他們起床鍛煉，6點准時開跑。

開跑前，姚恆還加入自我介紹、演講和唱歌等環節，鼓勵孩子們勇敢表達。

8歲的楊世財是村裡的留守兒童，性格內向，第一天到晨跑團做自我介紹，半天開不了口。后來姚恆和孩子們鼓掌為他加油，才勉強說出自己的名字。

“許多孩子剛開始都這樣，但加入晨跑團后，他們會在運動中找到樂趣，找回自信。”讓姚恆振奮的是，去年暑假，共有47人參與晨跑，今年已增至近百人，“都不用打電話催，他們會提前到村委會水泥壩子上集合。”

晨跑路線是一條環形水泥路，一圈900多米，村裡新修的，不走汽車，偶爾有電瓶車。最近，姚恆發現隊伍裡多了6名家長，他們是自發參與的安全員，分散在隊伍的不同位置，負責看護孩子。最多的時候，一天有20多個家長參與。

“孩子不再盯著屏幕，喜歡上了晨跑，每天玩得都很歡樂。”看到孩子的變化，家長田太芬自發當上了安全員，還幫著組織游戲。

每天晨跑時間是1小時，二年級以下的孩子跑2公裡，三至五年級跑4公裡，六年級及以上的能跑5公裡。跑步結束后，還會組織拔河、踢球、跳繩等游戲，讓孩子們盡情玩耍，釋放天性。

跑步之外，姚恆還在村委會辦起公益課堂，上午8點半正式開放，返鄉大學生、鄉村教師成了志願者，免費幫孩子們輔導作業。“無論校內還是校外，運動還是學習，孩子們需要呵護，更需要認可和鼓勵，希望他們能在輕鬆歡樂的氛圍裡健康成長。”姚恆說。

原刊於《人民日報》（2026年08月06日 第 15 版）