近日，貴州省安順市西秀區教育局聯合西秀區未成年人心理健康輔導中心走進安順市第六中學開展主題為“為‘心’賦能，‘贏’接中考”的初三學生考前心理減壓賦能公益講座，旨在幫助初三學生有效緩解考前心理壓力，提升應試能力。

活動現場。

活動中，西秀區心理健康學科團隊核心成員王玉蘭老師以《笑傲中考，我能行》為題，通過生動的案例、幽默的語言和互動問答的方式，結合圖片、視頻及小游戲等多種形式，將心理壓力根源剖析、心理調適方法、復習策略強化、自信心建立及情緒管理等心理調適技巧寓教於樂。不僅讓學生們深刻理解了心理壓力的根源和應對方法，還學會了如何在緊張的復習階段進行有效的時間管理和情緒調節。

安順市第六中學九年級學生肖博杰：“心理老師教給我了很多種非常有用的解壓方式，比如說深呼吸，還有吹氣球再把它踩爆的這種方式，給了我們莫大的信心。我相信通過這一次的減壓活動，我們可以更好地去參加中考，擁有一個更好的心態。”

活動現場。

安順市第六中學副校長何承魯：“舉辦這次活動的目的是在考前為學生做一次減壓，希望他們放下包袱，有一個健康的、積極的心態迎接即將到來的中考，祝同學們中考順利。”

西秀區未成年人心理輔導中心負責人吳通斌：“接下來，我們將持續開展未成年人心理健康有關活動，促進學生身心健康全面發展，為其身心健康保駕護航。”

據悉，此次公益講座活動將先后走進安順市第九中學、西秀區民族中、蔡官中學、舊州初級中學，共you4000余名畢業班學生，為學生的身心健康全面發展提供有力保障。（圖/文 譚可青）

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